18 July 2024

Olahraga dua jam sebelum tidur dapat membantu lebih nyenyak

Olahraga dengan intensitas tinggi yang dilakukan dua jam sebelum tidur dapat membantu tidur lebih nyenyak.

Mengutip Healthline pada Rabu, para peneliti di Universitas Concordia, Kanada melakukan analisis data dari penelitian ….

Sumber : ANTARA News – Lifestyle

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *